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健身

想減脂讓腹肌更明顯,堅持跳繩7天會怎么樣?小伙親身經歷告訴你

如何讓腹肌更明顯這個話題,一直備受關注。我們也早已了解到,想讓腹...

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跑步

經常跑步,會讓小腿越來越粗?你多慮了

想靠跑步瘦腿,結果發現小腿卻比以前更粗了,這是怎么回事?下面,我...

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跑步

健身前只跑步熱身并不夠,5個動作學會上肢熱身,提升訓練表現

熱身在運動中是很必要的一個環節,然而很多小伙伴卻因為怕浪費時間...

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養生

“春季過敏”上熱搜 網友集體訴苦 防止中招要注意啥?

這兩天,“春天是過敏體質的噩夢”成為了微博熱搜話題。在這個話題底...

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云及戶外

春暖花開,騎著單車去賞春

 冬去春來,萬物復蘇,是時候約上騎友來一場酣暢淋漓的騎行了...

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體育新聞

2個全國冠軍!杭州又多了兩條“小飛魚”,他們都來自這所中學

游泳,近年來一直是杭州少年的強項。今天中午,又有兩條小“飛魚”拿到...

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養生

成天抱著手機的你,可能已經給健康埋下這些“雷”

手機,現代人最離不開的東西,用朝夕相伴來形容,一點不為過。大家都...

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健身

那些堅持運動的中老年人,如今生活都如何了?

健康離不開運動,那些一直堅持運動的人,到老年都怎么樣了?生活中有...

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體育新聞

思路創新打開健身空間——舊廠房“變身”體育館

2019年初,國家體育總局、發展改革委印發的《進一步促進體育消費的行...

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健身

為什么中年人腹部脂肪會越來越多?3條建議助你恢復良好體態

很多人都會發現這人到中年,肚子真是越來越大,用盡了各種方法都無...

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健身

健身總是沒時間,運動和工作究竟如何平衡?這3個方法給到你

平時很多朋友來問我,說“最近工作太忙,實在沒時間健身該怎么辦?”“...

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春季過敏“亮紅燈”,6招教你輕松應對

天氣轉暖,春天的氣息越來越濃,但也讓不少人“警鈴大作”——過敏季又...

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養生

牙膏能殺死幽門螺桿菌,真有那么神?

“貓大夫醫學漫畫”供稿轉自:人民網-科普中國

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云及戶外

颯!一路美景看不完 杭州這九條旅行線路值得打卡

三月杭城,春色正好,最近小伙伴們有沒有出門游玩?今天,小編來給大...

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弄潮兒

健身行業開發APP具體需要哪些功能?

隨著生活水平的提高,人們對于運動健身的需求也在不斷提高,在互聯...

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德國健身女教練88歲,堅持運動38年,對她來說,年齡只是一個數字

近日,一則熱搜引起了大家的注意,一位88歲的德國健身女教練,她堅持...

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放下手機,睡覺!睡眠障礙門診量年漲幅超三成 電子產品正成為“睡眠剝奪器”

“子時大睡,午時小憩”,是古人傳下來的黃金睡眠養生法則,現代社會壓...

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一眼“煉”上你

健身的女生有多美?效果堪比整容

1、畢竟沒有誰會說:我愿意透過你一身肥肉去了解你的內在。2、因為不...

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跑步

跑步怕粗腿?8個拉伸動作讓你的腿部更修長!

腿部肌肉有兩種一種是左側這種,短而僵硬一種是右側這種,修長而均...

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春風十里不如你“翻倍贏家”有好禮!

滿目春風拂面來,幸運好禮正當時!一款體彩游戲讓你體驗多重幸運,加...

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